jak sie

Lece do Hiszpanii, tylko boje się trochę bo wylot mam z Holandii, I ponoc trzepia ostro, zrobię tak jak mówicie, wielkie dziekk

przejrzałęm se twój profil klubowy-ale fajny, tylko tam coś te setki pokasuj, ale 60kg na przysiad to super wynik-musisz mieć bardzo potężne nogi-a jak chcesz kit ludziom wciskać to weź sie może za pisanie książek fantasy

Zestaw ok., jak skończysz cykl to pochwal się przyrostami.

Też po prosiłem olimpa o miarkę i przyznam, że jest bardzo poręczna - służy mi do dawkowania innych odżywek. Jak do tej pory trzyma się ok. Pozdrawiam!

jak zalicza sie to 6 l dziennie to spokojnie wypije:P

ze tak powiem jak skonczyl 18 lat to wolny wybor ale wliczac sie wlicza do bilansu woda in/ woda out

spokojnie, po wyzerce tez tak mam..nie masz sie czym martwic, czesto rowniez tak jest, jak stoimy zgarbieni itp. Zmieniony przez - Adi_16 w dniu 2009-03-21 23:13:44

Ja biore DT 10gr a w DNT 5 gr. nie miałem fazy nasycenia Nie wiem czemu, ale wydaje mi się że nie bede miał po tym wielkich elektów. Jak narazie to na płaskiej w 3 ost seriach zwiększyłem o 2kg, więc dużo to to chyba nie jest :/

Zależy też, który to Twój cykl i ile masz czasu. Jeśli chcesz się wyrobić przed wakacyjnym wyjazdem, zrób se cykl 8mio tygodniowy. Jak masz odpowiednio dużo czasu, 6 tygodni cyklu - 6 tygodni przerwy - 6 tygodni cyklu. Pozdrawiam

w pomarańczowych jest taki rudo-żółty i tabletka jest pełna nawet jak delikatnie otworzysz mniejszą cześć, jest górka i Ci się wysypie

[...] prosił bym jeszcze o dokładną rozpiskę 1tydzień 2gi itd.nigdy nie brałem tego więc wole posłuchać się rad kogoś bardziej doświadczonego i mającego doświadczenie u nas każdy mówi inaczej! Chciał bym też wiedzieć co najlepiej brać z metką aby przyniosło lepsze efekty np białko? ,jak i również coś o diecie Jeszcze raz sory za zamieszanie :)

zlituj sie nade mna uloz diete,jak bedzie trzeba doloz bialko,pozniej czekaj na efekty

Ostrowia czekoladowa + 0,5 % mleka + kakao i da sie wypic Jak nie masz kasy to najlepsze wyjscie

jeśli chodzi o smak to nie ma porównania z ostrowią jak za tą cene to nie można się czepiać niczego

Ostrowię piłem do tej pory z mlekiem prosto od krowy i było ok, ale jak zdecydowałem się na wodę(troche za dużo kcal itp) to ledwo wypiłem góre a piany już całej nie dałem rady ;D

A ja poweim tak, smak to ma jak lakcid. Mniami :D Zjadłem całe 1kg, ale piłem z zatkanym nosem, wted nie czuje sie smaku i od razu popijałem gainerem :D nastepnie myłem zeby, ale i tak czuc ten gruz.

A jak z pmp? Jutro się wybieram :) Zmieniony przez - Resista w dniu 2014-01-14 17:54:18

Tu nie ma znaczenia gruba czy chuda, chcesz się uczyć to idź na zajęcia, a bnawet jak ktoś jest gruby to takie treningi dają dobry wycisk i mozna spalić tkankę tłuszczową

Daj zdjęcie całej sylwetki z dalszej perspektywy , łapy trochę siedzi ale wszystko zależy jak prezentuje sie reszta sylwetki

jak bierzesz metę to z dnia na dzień. susta też szybko się rozkręca bo ma krótkie i długie estry